"Comecei a fazer aulas de Pilates a um mês por indicação médica para amenizar os freqüentes episódios de problemas na cervical(cheguei a ficar "travada" de tanta dor nas costas). A intenção era fortalecer a musculatura, melhorar a postura e alongamento mas logo percebi que ganhei bem mais, o ambiente é tranqüilo e agradável ,favorece a concentração, passei a ter percepção de musculatura que nem lembrava mais que existia, a respiração correta traz bem estar, resumindo é muuuuuito legal!!!! Recomendo Pilates pra todo mundo e a propósito: nunca mais "travei" de dor nas costas!!!!!!!!!!!!!" Tem mais estou ganhando massa muscular e perdendo aquela coisinha chata que ninguém merece a famosa barriguinha .
Ana Dias (Web Designer)
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