domingo, 8 de julho de 2012

Como ajudar, através da Respiração do Pilates, um paciente com Enfisema Pulmonar

Enfisema faz parte de um grupo de doenças pulmonares denominado: "Doença Pulmonar Crônica Obstrutiva" (DPOC), que interfere com a respiração normal. 

O Enfisema Pulmonar é uma doença degenerativa, que geralmente se desenvolve depois de muitos anos de agressão aos tecidos dos pulmões devido as toxinas presentes no ar e especialmente presentes no cigarro.  Essas toxinas destroem os alvéolos que sofrem alterações na respiração, dificultando as trocas gasosas (alvéolos: se localizam na base dos pulmões, onde acontece melhor troca gasosa durante a respiração). E é justamente aí que o problema respiratório se instala, gerando uma complicação no processo natural de transformar o oxigênio inalado presente no ar em gás carbônico dentro do organismo. 

Como resultado dessa agressão, os pulmões perdem sua elasticidade e exalar fica difícil. À medida que os danos progridem, o esforço de trocas gasosas para respirar aumenta. 

Sabemos que a atividade física, predominantemente aeróbia, tem um grande impacto na vida desses pacientes com problemas respiratórios, melhorando a função cardiovascular, o sistema ventilatório, auxiliando no aumento da resistência e força muscular, e entre outros benefícios. O Pilates, sem dúvida nenhuma, é mencionado como excelente atividade na melhora diária desses pacientes.

"Como o Pilates pode influenciar na melhora desses clientes?" 

"Quais os benefícios de um bom padrão de respiração para esses clientes?" 

A Respiração, o primeiro princípio básico, enfatiza um bom padrão ao inspirar e expirar, utilizando a ativação de músculos profundos e estabilizadores do centro de nosso corpo, região lombo pélvica. Esse padrão de respiração encoraja a utilização dos lóbulos inferiores dos pulmões durante uma expansão látero posterior da caixa torácica, em especial onde a eficiência das trocas gasosas será maior, como já citado acima. 

Com isso, os exercícios de espirometria, especialmente o Espirômetro de Incentivo TRI BALL, influenciam diretamente no auxílio ao cliente com enfisema, minimizando os sintomas de falta de ar ou até recuperando totalmente a respiração normal.

Os instrutores de Pilates devem conscientizar os clientes com DPOC que um bom padrão de respiração se tornará ponto primordial em suas aulas. Explicar aos mesmos a melhor forma de encorajar o padrão de respiração tridimensional, justificar o porquê respirar desta forma e pontuar todos os benefícios a ele.

Sugestões de alguns exercícios do Método aos instrutores:

•Respiração deitado em decúbito dorsal para entender para onde a respiração tem que ser direcionada; 
•Respiração sentada com ou sem articulação de coluna para frente;
•Utilização do acessório Flexband para um feedback tátil com elástico com a caixa torácica;
•Exercícios de respiração com o Arc Barrel, em decúbito dorsal, ventral ou lateral (apoio da caixa torácica no equipamento);

Se o praticante for idoso, levar em consideração de como será transmitidas as informações desse princípio.

"Um padrão de respiração relaxado e profundo encoraja o foco e a concetração" 
Fonte: SITE OFICIAL - STOTT PILATES

18 comentários:

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    Breath, the first basic principle emphasizes a good standard by breathing in and out, using the activation of deep stabilizing muscles of the core of our body, loin pelvic region. This pattern of breathing encourages the use of the lower lobes of the lungs during an expansion of the posterior lateral rib cage, especially where the efficiency of gas exchange will be greater, as mentioned above.

    Thus, exercise spirometry, especially the Incentive Spirometer TRI BALL directly influence in helping the client with emphysema, minimizing the symptoms of breathlessness or even recovering completely normal breathing.

    Pilates Instructors should make customers aware that COPD a good breathing pattern becomes paramount point in their classes. Explain to them the best way to encourage breathing pattern dimensional justify why breathing rate and thus any benefits to it.

    Tips some exercises Method instructors:

    • Breathing lying supine to understand where the breathing has to be directed;
    • Breathing sitting with or without joint column forward;
    • Use of accessory Flexband for tactile feedback with elastic rib cage;
    • Breathing exercises with the Arc Barrel, supine, prone or side (ribcage support the equipment);

    If the practitioner is elderly, regardless of how the information will be sent to this principle.

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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