Enfisema
faz parte de um grupo de doenças pulmonares denominado: "Doença Pulmonar Crônica
Obstrutiva" (DPOC), que interfere com a respiração normal.
O
Enfisema Pulmonar é uma doença degenerativa, que geralmente se desenvolve depois
de muitos anos de agressão aos tecidos dos pulmões devido as toxinas presentes
no ar e especialmente presentes no cigarro. Essas toxinas destroem os alvéolos
que sofrem alterações na respiração, dificultando as trocas gasosas (alvéolos:
se localizam na base dos pulmões, onde acontece melhor troca gasosa durante a
respiração). E é justamente aí que o problema respiratório se instala, gerando
uma complicação no processo natural de transformar o oxigênio inalado presente
no ar em gás carbônico dentro do organismo.
Como
resultado dessa agressão, os pulmões perdem sua elasticidade e exalar fica
difícil. À medida que os danos progridem, o esforço de trocas gasosas para
respirar aumenta.
Sabemos
que a atividade física, predominantemente aeróbia, tem um grande impacto na vida
desses pacientes com problemas respiratórios, melhorando a função
cardiovascular, o sistema ventilatório, auxiliando no aumento da resistência e
força muscular, e entre outros benefícios. O Pilates, sem dúvida nenhuma, é
mencionado como excelente atividade na melhora diária desses
pacientes.
"Como o
Pilates pode influenciar na melhora desses clientes?"
"Quais os
benefícios de um bom padrão de respiração para esses clientes?"
A
Respiração, o primeiro princípio básico, enfatiza um bom padrão ao inspirar e
expirar, utilizando a ativação de músculos profundos e estabilizadores do centro
de nosso corpo, região lombo pélvica. Esse padrão de respiração encoraja a
utilização dos lóbulos inferiores dos pulmões durante uma expansão látero
posterior da caixa torácica, em especial onde a eficiência das trocas gasosas
será maior, como já citado acima.
Com isso,
os exercícios de espirometria, especialmente o Espirômetro de Incentivo TRI
BALL, influenciam diretamente no auxílio ao cliente com enfisema, minimizando os
sintomas de falta de ar ou até recuperando totalmente a respiração
normal.
Os
instrutores de Pilates devem conscientizar os clientes com DPOC que um bom
padrão de respiração se tornará ponto primordial em suas aulas. Explicar aos
mesmos a melhor forma de encorajar o padrão de respiração tridimensional,
justificar o porquê respirar desta forma e pontuar todos os benefícios a
ele.
Sugestões
de alguns exercícios do Método aos instrutores:
•Respiração deitado em decúbito dorsal para entender
para onde a respiração tem que ser direcionada;
•Respiração sentada com ou sem articulação de coluna
para frente;
•Utilização do acessório Flexband para um feedback
tátil com elástico com a caixa torácica;
•Exercícios de respiração com o Arc Barrel, em
decúbito dorsal, ventral ou lateral (apoio da caixa torácica no
equipamento);
Se o
praticante for idoso, levar em consideração de como será transmitidas as
informações desse princípio.
"Um
padrão de respiração relaxado e profundo encoraja o foco e a
concetração"
Fonte:
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Thus, exercise spirometry, especially the Incentive Spirometer TRI BALL directly influence in helping the client with emphysema, minimizing the symptoms of breathlessness or even recovering completely normal breathing.
Pilates Instructors should make customers aware that COPD a good breathing pattern becomes paramount point in their classes. Explain to them the best way to encourage breathing pattern dimensional justify why breathing rate and thus any benefits to it.
Tips some exercises Method instructors:
• Breathing lying supine to understand where the breathing has to be directed;
• Breathing sitting with or without joint column forward;
• Use of accessory Flexband for tactile feedback with elastic rib cage;
• Breathing exercises with the Arc Barrel, supine, prone or side (ribcage support the equipment);
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