Somente no Pilates da Rua Araguaia 897 você encontra esta nova modalidade - SMART GYN

O que é SMART GYM:

SMART GYM incorpora o treinamento de força, exercícios de estabilidade e cardiovascular em um equipamento multidisciplinar, inovador, compacto e fácil de transportar. É um step , uma prancha de equilíbrio e um sistema revolucionário de borrachas embutido que permite sete diferentes níveis de resistência na superfície estável ou instável.
Ao oferecer múltiplas intensidades e opções de resistência, esta nova forma de se exercitar coloca o "princípio da sobrecarga" em vigor – onde resultados máximos são alcançados de forma consistente , segura e eficiente. Considerado uma “mini academia portátil”, homens e mulheres de todos os níveis de aptidão física podem treinar ao mesmo tempo os 3 princípios (cardio, força e equilíbrio) otimizando tempo e potencializando os resultados.

SMART GYM 3 EM 1
Cardio: Step, pliometria e movimentos aeróbicos de baixo impacto
Força: Resistência, definição e tonificação muscular
Equilíbrio: Core, Abdominais,consciência corporal, reabilitação e prevenção de lesões


NÍVEIS DE RESISTÊNCIA SMART GYM

1- Amarelo
2- Vermelho
3- Preto
4- Vermelho + Amarelo
5- Preto + Amarelo
6- Vermelho + Preto  
7-  as 3 cores juntas