A Corrente Russa é uma forma de
eletroterapia (terapia com impulsos elétricos), associada a movimentos
musculares, desenvolvida pelo russo Yakov Kots nos anos 80. A corrente elétrica
utilizada é assimétrica, de baixa freqüência, baixa voltagem e pequena
intensidade. O estímulo elétrico da Corrente Russa é aplicado por 10 segundos,
seguido por intervalo de 50 segundos, com um tempo de tratamento recomendado de
10 minutos por sessão de estimulação elétrica.
Embora seja comprovado que a Corrente Russa estimula fibras de rápida contração, é questionado até que ponto isso ajudaria na precisão do controle motor e graciosidade do movimento.
As aplicações de corrente russa visam enrijecer e tonificar a musculatura. O objetivo da Corrente Russa é elevar a capacidade muscular, porém muitas vezes é esquecido que ela deve ser usada em conjunto com exercício físico e não como uma alternativa a ele. A estimulação elétrica é usada extensivamente na fisioterapia, porém na Corrente Russa defende-se sua aplicação para elevar a força muscular. Atualmente muitos centros de estética utilizam a Corrente Russa. Como aplicações atuais da corrente russa pode-se citar: combate à flacidez muscular, recuperação de força muscular, reabilitação de atletas, melhoria do fluxo sanguíneo e do sistema circulatório.
O argumento de Yakov Kots para o uso de estimulação elétrica em
conjunto com exercícios voluntários é que os programas comuns de atividade
física constroem volume e força muscular ou resistência física, porém ignoram o
papel da habilidade e coordenação motora na performance atlética.
Já a estimulação elétrica recrutaria fibras de contração rápida,
unidades motoras rapidamente fatigáveis associadas a movimentos rápidos,
coordenação motora precisa e graciosidade do movimento, e também as fibras de
contração lenta de maior capacidade para gerar energia aerobicamente.
Ao contrário da ginástica passiva, na
Corrente Russa existe a participação direta da pessoa. Desta forma, com a
combinação de exercícios e estimulação elétrica da Corrente Russa, poderia-se
obter mais vantagens. Embora seja comprovado que a Corrente Russa estimula fibras de rápida contração, é questionado até que ponto isso ajudaria na precisão do controle motor e graciosidade do movimento.
As aplicações de corrente russa visam enrijecer e tonificar a musculatura. O objetivo da Corrente Russa é elevar a capacidade muscular, porém muitas vezes é esquecido que ela deve ser usada em conjunto com exercício físico e não como uma alternativa a ele. A estimulação elétrica é usada extensivamente na fisioterapia, porém na Corrente Russa defende-se sua aplicação para elevar a força muscular. Atualmente muitos centros de estética utilizam a Corrente Russa. Como aplicações atuais da corrente russa pode-se citar: combate à flacidez muscular, recuperação de força muscular, reabilitação de atletas, melhoria do fluxo sanguíneo e do sistema circulatório.
A Corrente Russa pode ser contra-indicada para:
Portadores de marca-passo, Doenças cardiovasculares, Problemas de pressão, Problemas renais crônicos, Epilepsia, Patologia pulmonares.
Portadores de marca-passo, Doenças cardiovasculares, Problemas de pressão, Problemas renais crônicos, Epilepsia, Patologia pulmonares.
Tempo de duração do tratamento com
Corrente Russa
As aplicações de Corrente Russa têm duração de 10 a 20 minutos. O
número de sessões por semana é variável e a quantidade total de sessões também.
Geralmente o tratamento com corrente russa é feito duas ou três vezes por semana
iniciando-se com um total de 10 a 20 sessões.
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