Enfisema
faz parte de um grupo de doenças pulmonares denominado: "Doença Pulmonar Crônica
Obstrutiva" (DPOC), que interfere com a respiração normal.
O
Enfisema Pulmonar é uma doença degenerativa, que geralmente se desenvolve depois
de muitos anos de agressão aos tecidos dos pulmões devido as toxinas presentes
no ar e especialmente presentes no cigarro. Essas toxinas destroem os alvéolos
que sofrem alterações na respiração, dificultando as trocas gasosas (alvéolos:
se localizam na base dos pulmões, onde acontece melhor troca gasosa durante a
respiração). E é justamente aí que o problema respiratório se instala, gerando
uma complicação no processo natural de transformar o oxigênio inalado presente
no ar em gás carbônico dentro do organismo.
Como
resultado dessa agressão, os pulmões perdem sua elasticidade e exalar fica
difícil. À medida que os danos progridem, o esforço de trocas gasosas para
respirar aumenta.
Sabemos
que a atividade física, predominantemente aeróbia, tem um grande impacto na vida
desses pacientes com problemas respiratórios, melhorando a função
cardiovascular, o sistema ventilatório, auxiliando no aumento da resistência e
força muscular, e entre outros benefícios. O Pilates, sem dúvida nenhuma, é
mencionado como excelente atividade na melhora diária desses
pacientes.
"Como o
Pilates pode influenciar na melhora desses clientes?"
"Quais os
benefícios de um bom padrão de respiração para esses clientes?"
A
Respiração, o primeiro princípio básico, enfatiza um bom padrão ao inspirar e
expirar, utilizando a ativação de músculos profundos e estabilizadores do centro
de nosso corpo, região lombo pélvica. Esse padrão de respiração encoraja a
utilização dos lóbulos inferiores dos pulmões durante uma expansão látero
posterior da caixa torácica, em especial onde a eficiência das trocas gasosas
será maior, como já citado acima.
Com isso,
os exercícios de espirometria, especialmente o Espirômetro de Incentivo TRI
BALL, influenciam diretamente no auxílio ao cliente com enfisema, minimizando os
sintomas de falta de ar ou até recuperando totalmente a respiração
normal.
Os
instrutores de Pilates devem conscientizar os clientes com DPOC que um bom
padrão de respiração se tornará ponto primordial em suas aulas. Explicar aos
mesmos a melhor forma de encorajar o padrão de respiração tridimensional,
justificar o porquê respirar desta forma e pontuar todos os benefícios a
ele.
Sugestões
de alguns exercícios do Método aos instrutores:
•Respiração deitado em decúbito dorsal para entender
para onde a respiração tem que ser direcionada;
•Respiração sentada com ou sem articulação de coluna
para frente;
•Utilização do acessório Flexband para um feedback
tátil com elástico com a caixa torácica;
•Exercícios de respiração com o Arc Barrel, em
decúbito dorsal, ventral ou lateral (apoio da caixa torácica no
equipamento);
Se o
praticante for idoso, levar em consideração de como será transmitidas as
informações desse princípio.
"Um
padrão de respiração relaxado e profundo encoraja o foco e a
concetração"
Fonte:
SITE OFICIAL - STOTT PILATES
